瘦身日记_Week 4 Day 2

生理期，所以水肿得很厉害。

早餐：一颗荷包蛋，六个迷你香肠，蔬菜和一个迷你红豆馅面包，外加一杯热可可-舒缓生理痛

午餐：蓝莓优格苹果沙拉和煎鱼排

下午茶：胡椒饼干，两颗水煮蛋，外加玫瑰茶

晚餐：半个猪肉汉堡配薯条和红酒焖猪尾