瘦身日记_Week 5 Day 1

一个月过去了，但体重还是没下降。好友说因为年纪大了，新陈代谢慢了，所以只靠控制饮食是不会见效的，必须靠运动。看来真的别无选择了。要养成运动的习惯了。

午餐：卤面，啤酒排骨和炒菜，外加一杯amberra酸梅

晚餐：酸辣汤火锅，巧克力蛋糕和葡式蛋挞，椰水和Malibu凤梨汁调酒